<복용 방법>
하루 1~2회, 식사 1~2시간 전 복용해주세요
1번 복용하시는 경우 : 점심 식사 전 녹담비책 1포를 물과 함께 복용해주세요
2번 복용하시는 경우 : 점심 식사 전 , 저녁 식사 전 1포씩 물과 함께 복용해주세요
식전 복용을 까먹으신 경우에는 식사 중간이나 식후에 복용하셔도 됩니다.
<복용량 조절 방법>
처음 복용 시 불편한 증상이 있을 경우
1회 1알 만 복용하시고 불편한 증상이 없고 식욕억제가 안될 경우
1회 1포로 증량해주세요
녹담비책의 경우,
다른 다이어트환들과 비교할 수 없게 부작용을 최소화하긴 하였지만,
약에 아주 예민하신 분들은 초반에 부작용을 조금 느끼실 수 있습니다.
부작용으로는 불면, 두근거림, 손떨림 등이 나타날 수 있습니다.
초반 불면은 많은 사람들에게 나타나고 자연스러운 증상입니다.
교감신경을 자극해 에너지를 연소시키는데,
그 과정에서 각성상태가 지속되면서 잠을 깊게 잘 수 없는 부작용이 일시적으로 나타납니다.
약을 너무 늦게 복용하시면 불면이 생길 수 있어서 취침 6시간 전에는 복용을 완료하시는 것을 추천드리고,
그래도 불면이 있으신 경우에는 취침 8시간 전에 복용을 완료해주세요.
초반 3일은 약 효과가 가장 좋으면서 불면이 가장 심한 시기이니 잘 버티는 것이 필요합니다.
두근거림은 일부 사람에게 나타납니다.
운동하지 않고 있어도 운동하고 있는 듯한 몸상태를 만들어주기 때문인데
심장에 중대한 기저질환이 있는 경우가 아니라면 처방드린 용량에서는 문제가 되지 않습니다.
소수의 사람에게 손떨림이 나타납니다.
손떨림은 각성작용 때문인데, 커피를 많이 마셨다고 생각하시면 됩니다.
손이 덜덜 떨리는게 아니라 나만 알 수 있는 수준으로 미세한 정도입니다.
이것들을 포함한 모든 부작용들은 불편하시겠지만 약을 중단하면 곧바로 정상으로 돌아오는,
장기적으로 건강에 해를 끼치지는 않는 증상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
<자주 묻는 질문!>
1. 커피 마셔도 되나요?
커피는 평소의 반 정도만 복용해보시는게 좋습니다.
둘 다 교감신경을 항진시키는 작용이 있어서
상승작용이 일어나 커피 한잔만 마셨는데 3~4잔 마신 것 같은 느낌이 드실 수 있습니다.
사람에 따라 반응이 달라서, 조금씩 복용하시면서 조절하시면 됩니다.
2. 술 마셔도 되나요?
평소에 간 질환이 특별히 있던게 아니라면 약에 특별히 간을 해치는 성분이 없기도 하고
약 드시는게 술을 덜 먹게 만들어서 약은 그대로 복용하는것 추천드립니다!
음주손상 + 약으로 인한 손상
합쳐져서 동시에 간에 작용하면 안좋으니 원래 음주할때 약을 주의하라는건데 약을 드셔서 음주량을 줄일 수 있으면
음주로 인한 손상도 줄어드니 결국 따져보면 손상 자체도 비슷합니다. 혹시나 걱정이 되시면 병원에 내원하여 간기능 측정이 가능하십니다.
3. 식단은 어떻게 하죠?
다이어트는 평생 해야 하는 라이프스타일이기 때문에 극단적인 식단을 하는 것을 추천드리지 않습니다. 평상시 드시던 식단 그대로 드시되,
양만 2/3로 줄여주시고, 간식이랑 야식은 완전히 끊어주세요. 그리고 속이 더부룩해질 때 까지 먹거나 체하면 순환이 안되면서 부종이 생기고
살찌기 좋은 상태가 되기 때문에 음식은 소화가 잘 되는 것 위주로 복용해주세요.
4.식사를 건너뛰었는데 약먹어도 되나요?
식사를 안하시고 공복에 약만 드시면 소화기 상태에 따라 속이 엄청 울렁거리실 수도 있고 그냥 식욕억제가 더 잘 될 수도 있습니다.
빈속에 드실거면 일단 반정도만 복용해보시고, 울렁거림 구역감 두통 등 증상이 나타나시면 바로 식사 해주시면 가라앉으실겁니다.
만약 반을 드셨는데 그런 증상이 없으시다면 공복에 한포를 전체 복용하셔도 무관합니다!
5. 오래 먹어도 간이 괜찮을까요?
어떤 약물이든 간에서 대사가 이루어지기 때문에 간에 미치는 영향이 아예 없다고 할 수는 없지만,
한약성분들 중에서 간 독성이 있을수도 있다고 알려진 몇 가지 약재들은 저희 한약에 포함되어 있지 않습니다
오히려 다이어트 기간동안 체중감량으로 지방간이 해소되면서
간 수치가 떨어지는 분들이 더 많이 계십니다
6. 요요가 오지는 않을까요?
목표 체중 달성 후 생활습관을 바로 예전과 같이 돌아가면 요요가 올 수 밖에 없습니다.
목표 체중에 달성하신 이후에도
6개월~1년은 일주일에 1회정도 체중을 재보면서 긴장하고 유지해주는 기간이 필요합니다.
몸은 원래대로 돌아가는 성질이 있는데, 감량된 무게가 원래 내 무게라고 인지하기까지 시간이 필요하기 때문입니다.
이 때를 유지기라고 하며 녹담비책을 하루 2포 드시고 계셨다면 2포가
아닌 1포로 줄여서 복용하시는 것을 권장드립니다.
하루 1포 복용하고 계셨다면, 식욕 억제가 필요한 날에만 복용해주시면 됩니다.
점심에 복용하시는 것이 수면에 지장이 가지 않아 권장드리며,
이 기간 이후에는 약을 1개월치정도 추가로 상비약처럼 구비해놓으셨다가
생리 전이나 명절, 회식,여행 등 음식을 많이 먹을 것이 예상되는 시기에 복용해주시면 좋습니다.
일반적으로 우리 몸의 세포들이 예전 몸무게를 기억하는 강도가 가장 높은 기간이 감량후 8개월~1년 6개월 까지입니다.
8개월간은 타이트한 관리가 추가로 필요합니다
7. 최소 몇시간 텀을 두고 복용해야 하나요?
하루 2번 복용하시는 경우 최소 3시간 이상 간격만 두시는 것을 권장드립니다.
12시 점심 전에 약을 드시고 저녁을 좀 일찍 드셔서 오후 4시에 약을 복용하신다고 하셔도 문제되지 않으십니다.
8. 다른 영양제/보조제와 같이 먹어도 되나요? (가르시니아, 효소, 칼로리컷...)
이미 드시고 계시던 약들은 쭉 복용하셔도 상관 없습니다.
그런데 약들끼리 어떤 상호작용을 할지 알 수 없기 때문에 약과 약 사이에 간격 30분씩 두시면 더욱 안전합니다.
9. 약 단계를 높여서 먹으면 더 잘 빠지나요?
커피 한잔 먹어서 잠이 깨고 집중되고 효과 있는 사람이 커피 5잔 먹는다고 더 정신이 또렷하고
집중이 잘되는게 아니듯이 부작용과 계산해가며 맞는 용량을 찾아서 드시는게 가장 좋습니다.
‘효과가 있는 제일 약한 단계’로 드시는 것이 가장 권장되고,
낮은 단계로 충분히 효과가 있는 사람이 굳이 더 높은 단계를 드시는 것은 내성만 빨리 몸만 더 힘들어질 뿐입니다
<한방비움환>
한방비움환은 만성 염증을 완화하고, 강력한 숙변 배출 효과를 돕는 제품입니다.
[이런 분께 추천드립니다!]
*만성 변비로 고생하시는 분*
→ 처음엔 1주일간 매일 저녁 연속 복용을 권장
→ 이후에는 변비 증상이 생기려고 할 때만 선택적으로 복용하시면 됩니다.
*간헐적으로 변비가 생기시는 분 / 가끔 숙변 배출이 필요하신 분*
→ 필요할 때 3일간 연속 복용 후, 이후로는 증상 있을 때만 선택 복용
[복용 시점]
취침 2시간 전, 충분한 물과 함께 섭취해 주세요.
처음 복용하실 땐 금요일 밤부터 시작하는 걸 추천드립니다.
(※ 주말 동안 화장실 이용이 자유로운 경우 부담 없이 테스트 가능)
화장실 이용이 자유로운 분은 낮 시간 복용도 가능합니다.
[주의사항]
배변 활동이 활발해지며 복통, 묽은 변, 설사 등의 반응이 나타날 수 있습니다.
이는 숙변이 빠르게 배출되는 과정에서 생기는 일시적인 현상입니다.
개인별 반응 차이가 있으므로, 불편함이 지속될 경우 받으신 상담문의 링크로 문의해주세요.
용량 조절 등 맞춤 안내 도와드리겠습니다.
[걱정 마세요!]
한방비움환은 각성 효과(카페인 등)가 없어 자기 전에 복용해도 안전합니다.
